百合的营养成分有哪些

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:百合是一种营养丰富的食品,它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质营养成分:

1.碳水化合物:百合中含有大量的碳水化合物,其中淀粉质是其主要组成成分。

2.蛋白质:百合中含有适量的蛋白质,尤其是在花托和根茎部分。

3.脂肪:百合中几乎不含脂肪。

4.纤维素:百合中含有较多的纤维素,对于促进肠道健康有帮助。

5.维生素:百合中含有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C等。

6.矿物质:百合中含有多种矿物质,如钙、磷、铁、镁等,对于身体健康有很好的作用。

总之,百合是一种非常营养丰富的食品,可以作为日常饮食中的重要组成部分。

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