雪梨有润肠通便作用吗
2024-05-17
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:据医学研究,雪梨富含膳食纤维和水分,可以帮助润肠通便。其中的不可溶性膳食纤维可以吸收水分,增加粪便体积和重量,促进肠道蠕动,使其在肠道内更顺畅地通过,并减少便秘的发生。同时,雪梨中还富含天然果胶,可以帮助肠道排出宿便。
因此,食用雪梨可以作为一种自然的润肠通便食品,但如果有严重的便秘或其他消化系统问题,建议咨询医生。