武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柑橘类水果:柑橘类水果中含有大量维生素C和酸性物质,可能刺激胃酸分泌、引起胃口不适,对于胃酸过多、易反流的人不利。
2.西瓜:西瓜是一种甜味水果,但由于其含有高水分和低糖分,有时会导致人体失水,因此应注意在夏季取适量食用。
3.热带水果:如芒果、木瓜、菠萝等热带水果富含果酸,可能刺激胃肠道,造成胃痛、腹泻等不良反应,对于胃肠道问题较为敏感的人不宜多吃。
4.草莓、覆盆子等浆果类水果:这些水果通常都含有大量的花青素和其他化学物质,可能引起过敏反应,如果有花粉症或其他过敏史,建议避免食用。
总之,每个人的身体状况和对不同水果的反应是不同的,请在食用水果时注意自己的身体感受,避免过度食用或导致不适。如果有任何健康问题,建议咨询医生的意见。
