吃黑豆能补肾强身吗

2024-05-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:据中医理论,黑豆性温味甘咸,入肾经、大肠经。常食黑豆可补充人体所需营养素和能量,促进新陈代谢,增强身体免疫力,对于保健养生有一定的作用。而且黑豆中含有一种叫做异黄酮的物质,具有一定的抗氧化作用,可以帮助减少自由基的损害,从而有利于延缓衰老。

在中医理论中,黑豆也被认为是一种滋补肾气的食物。因此,适量地食用黑豆可以起到一定的补肾作用,但也不要过量食用,否则可能会导致消化不良等问题。总之,吃黑豆虽然不能完全治愈肾脏疾病,但可以起到一定的辅助作用,同时也有益于身体健康。

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