吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
要使用何首乌洗头,可以按照以下步骤进行:
1、取适量的何首乌,大约20-30克左右。
2、将何首乌放入一个锅中,加入足够的水,大约500-1000毫升。
3、把锅放在火上煮沸,然后改为小火煮15-20分钟,让何首乌的有效成分充分释放到水中。
4、关火后,等待水稍微降温,然后将液体过滤出来,得到何首乌煎汤。
5、在洗发前,将何首乌煎汤倒入洗发水中,调和均匀。
6、用调和好的洗发水彻底清洁头发和头皮,轻轻按摩头部以促进血液循环。
7、最后用清水冲洗头发,确保将洗发水彻底洗净。
何首乌可能会染色,所以使用时要小心不要让其接触到衣物或家具。此外,每个人的体质不同,治疗效果可能会有所差异,如果白发问题严重,建议咨询专业医生或中医师的意见。
