吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、食品卫生:购买经过正规渠道生产和销售的整切调理牛排,确保其在生产过程中符合食品安全标准。
2、烹饪方法:务必将调理牛排彻底煮熟,以杀灭可能存在的细菌和寄生虫。建议内部温度至少达到63摄氏度(145华氏度)。
3、成分关注:留意产品标签上的成分表,了解其中所含添加剂、调味料和其他成分,特别是对于有特殊饮食需求或过敏史的人群。
4、营养价值:与原始牛排相比,调理牛排中可能含有较多的钠和其他添加物,长期摄入可能影响健康,应适量食用。