病情描述： 产后吃鲤鱼有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鲤鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和维生素，这些营养成分都有助于促进产后妇女的身体康复。
2.鲤鱼富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对妇女的皮肤有着很好的滋润效果，有助于增强皮肤的弹性，让皮肤更加光滑。
3.鲤鱼中的维生素丰富，能够有效地帮助产后妇女提升免疫力，减少因经期而带来的贫血症状，并且能够起到明目的效果，使月子妈妈看起来更有精神。