鸽子蛋的营养

2023-06-21
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:鸽子蛋是一种相对较小的禽蛋,其营养价值比鸡蛋略高。以下是鸽子蛋的营养成分:

-蛋白质:鸽子蛋中含有丰富的蛋白质,每个鸽子蛋约含有5克蛋白质。

-脂肪:鸽子蛋中含有适量的脂肪,每个鸽子蛋含有约6克脂肪。

-维生素:鸽子蛋富含维生素B2、B12和D等维生素。

-矿物质:鸽子蛋中富含磷、铁、锌等矿物质。

总体来说,鸽子蛋的营养成分比较全面,对人体有很好的营养补充作用。但是需要注意的是,鸽子蛋也含有较高的胆固醇含量,因此不宜过度食用。

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