夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
材料:
-1个红梨
-适量冰糖或蜂蜜
-适量清水
步骤:
1.将红梨削皮洗净,去掉果核,切成小块备用。
2.把红梨块放入锅中,加入足够的清水将红梨淹没。
3.开火煮沸,然后转小火慢慢地煮20分钟左右,直到红梨软化。
4.关火,用勺子压碎红梨,使其散发出汁液。
5.将煮好的红梨水过滤,倒入杯中。
6.加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。
每日2-3次,每次喝一杯,红梨水有清热化痰、生津止渴、润肺止咳的功效。但是,如果咳嗽严重或持续时间较长,请及时就医。