吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.牛肉富含蛋白质和脂肪。适量摄入对身体有益,但过量摄入可能增加消化负担,引发消化不良等不适感。
2.从中医角度看,牛肉被认为温热性较强。对于体质偏热或在炎热季节,可能引发口干舌燥、便秘等“上火”症状。
3.牛肉常与辛辣调料一起烹饪,如火锅、烧烤等。这些调料中的辛辣成分可能刺激胃肠道,引发热气上升等感觉。
合理搭配饮食是预防不适的重要因素。应注意个人体质和季节变化,平衡饮食营养,避免因单一食材过量摄入导致的健康问题。