陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用含有透明质酸、甘油或乳木果油等成分的保湿霜,每天早晚各一次,重点涂抹在干燥区域。选择不含酒精和香料的产品,以减少刺激。
2.清洁:每日用温水和温和的洗面奶清洁面部,避免使用过热的水或含有刺激性成分的清洁用品。
3.防晒:无论晴天或阴天,均需每天擦防晒霜,以保护皮肤免受紫外线伤害。选用SPF30以上且具有广谱防护能力的防晒产品。
4.饮食:多摄取富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物,如坚果、鱼类和绿叶蔬菜,这些营养素有助于改善皮肤屏障功能。
5.环境:保持室内湿度,可以使用加湿器,特别是在空调或暖气环境中。
6.疾病排查:如果问题持续存在或伴随其他症状,如红斑、瘙痒,应及时就医,排除可能的皮肤疾病如湿疹或玫瑰痤疮。
通过以上方法,可有效缓解鼻梁两侧脸颊干燥脱皮的症状,恢复皮肤健康。