武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冰糖雪梨汤主要由雪梨和冰糖组成,雪梨富含水分、维生素和矿物质,有助于补充营养,保持身体水分平衡。冰糖则有助于滋润肺部,缓解咽喉不适。
2.女性在月经期间由于体内激素水平波动,可能会出现疲劳、情绪波动等情况。适量饮用冰糖雪梨汤,可以提供能量并帮助舒缓情绪。
3.不过,冰糖雪梨汤属于凉性食物,因此在饮用时要注意温度,不宜喝得过凉,以免引起腹部不适。如果天气较寒冷,可适当加热后饮用。
适量饮用冰糖雪梨汤是安全的且对身体有益,但应注意避免过多食用凉性食物以保护肠胃健康。