武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:雪梨富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够提供一定的营养支持,帮助维持身体的正常功能。
2.润燥效果:冰糖雪梨汤具有润喉、生津止渴的作用,有助于缓解因月经期间内分泌变化引起的口干或便秘问题。
3.温度选择:尽管饮用冰糖雪梨汤一般不会带来不适,但若担心寒凉食物可能加重经期不适,可以选择温热的状态下饮用。
保持适量饮用即可,无需过度忌避某些常规食物,除非有特定的健康状况或医生建议。