腰椎间盘突出发作期是否可以趴着

病情分析：腰椎间盘突出发作期不建议趴着。趴着可能增加腰椎的压力，从而加重疼痛和其他症状。

1.腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂或者脱出，导致其内部的髓核突出，进而压迫周围神经结构，引起疼痛、麻木等症状。趴卧姿势容易使腰部过度弯曲，进一步加压突出的椎间盘，可能导致病情加重。

2.发作期应尽量避免腰部承受额外的压力，选择适合的休息姿势是减轻症状的重要部分。较为推荐的是仰卧，双腿屈曲，膝下垫枕头，这样可以减少腰部张力，缓解疼痛。

3.数据表明，超过80%的腰椎间盘突出患者在保守治疗后能够获得显著改善，其中姿势调整和适当休息是关键因素之一。趴卧姿势与这些原则相悖，可能对康复产生负面影响。

注意合理选择休息姿势，遵循医疗建议，通过规范的物理治疗和适度运动来促进恢复。