韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.钙和维生素D补充:钙是骨骼的重要组成部分,而维生素D有助于钙的吸收。老年人每日钙的推荐摄入量通常为1000-1200毫克,同时建议补充800-1000国际单位的维生素D。
2.双膦酸盐类药物:这些药物可以通过抑制破骨细胞的活性来帮助增加骨密度。这类药物常用于治疗骨质疏松症,有助于预防和治疗因骨质疏松引起的骨折。
3.合成代谢激素:例如甲状旁腺激素类似物,这些药物通过刺激成骨细胞的活性促进新骨形成,从而加快骨折愈合过程。
4.抗氧化剂:如维生素C和E,可以通过减轻氧化应激来促进伤口和骨愈合。维生素C还有助于胶原蛋白的形成,这是骨基质的重要组成部分。
5.蛋白质和氨基酸补充:蛋白质是组织修复和新组织生成的关键元素。在饮食中增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼、蛋和豆类,有助于愈合。
保持适度的体重负担锻炼能够促进血液循环和康复,但需要在专业人士指导下进行,以避免对受伤部位造成过多压力。健康均衡的饮食、定期监测骨密度,及时调节药物使用方案至关重要。