徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高盐分:小鱼小虾零食通常具有较高的盐分,这可能会导致体内盐分过多,引发口干、喉咙痛等上火症状。
2.辛辣调味料:这类零食常添加辣椒粉或其他辛辣调味料,使人体产生燥热感,从而引起上火。
3.油炸工艺:许多小鱼小虾零食采用油炸制作,油炸食品容易导致上火,因为其富含脂肪,在消化过程中增加胃肠道负担。
4.高蛋白质:小鱼小虾中的高蛋白质也可能在大量摄入时加重身体的代谢负担,从而引发上火现象。
适量食用小鱼小虾零食一般不会带来严重的不适,但过量摄入可能导致上火及其他不良反应。建议控制食用量并搭配足够的水或清淡食物以降低风险。