吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:葛根富含淀粉、蛋白质和多种矿物质,如钙、铁和镁,还含有丰富的异黄酮类化合物。
2.益处:葛根在传统医学中被认为有助于改善血液循环、降低血压以及缓解头痛和肌肉疼痛等症状。因其含有的抗氧化剂成分,可能对增强免疫力有一定帮助。
3.注意事项:虽然葛根一般被认为是安全的,但过量食用可能引起消化不良或其他不适。在日常饮食中应保持适量,并确保来源可靠,以避免不必要的健康风险。
健康的15岁男孩可以将葛根粉作为其饮食的一部分。但如患有特殊疾病或正在服用特定药物,应咨询专业医务人员以获得个性化建议。