张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.轻微突出的椎间盘常见症状包括颈部疼痛、肩部或手臂的麻木感,甚至可能有头痛。若症状较轻且无明显功能障碍,则可通过非手术方式进行管理。
2.保存性治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗和生活方式的改变。物理治疗可以帮助改善颈椎的灵活性和肌肉强度,药物如非甾体抗炎药则用于缓解疼痛和炎症。
3.在日常生活中,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作,适当进行颈部伸展运动,对于减轻症状有显著帮助。
4.若出现持续性疼痛、肌肉无力或其他神经系统症状,应及时就医,以便进一步评估和可能的干预措施。
通过对症状的监测和生活方式的调整,大部分轻微突出病例能够得到有效控制,不会对生活造成严重影响。