张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势调整:颈部不良姿势可能加重症状,通过调整工作和生活中的姿势,如保持正确的坐姿、使用符合人体工程学的设备,可以有效减轻颈部负担。建议在工作一段时间后进行适当的颈部拉伸。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过按摩、牵引和特定运动来帮助缓解肌肉紧张和增加颈部的灵活性,从而减轻头晕症状。研究表明,物理治疗对于改善颈性眩晕有显著效果。
3.药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症,也可能会使用肌肉松弛剂来帮助放松颈部肌肉。另外,如果存在明显的神经根受压,可能需要更强效的药物干预。
4.生活方式改进:避免长时间低头或高抬头的动作,定期进行适度的锻炼有助于提高整体健康水平并减少颈椎相关问题的发生几率。
5.专业医疗评估:如果头晕症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在的病因,并获得个性化的治疗方案。
颈性眩晕的治疗应根据具体情况制定,部分患者可能需要结合多种方法才能获得最佳效果。长期坚持适当的颈部护理和锻炼是控制和改善症状的关键因素。