孕妇饮用豆浆能否加入花生

病情分析：孕妇饮用豆浆可以加入花生，但需适量。豆浆和花生都富含营养，对孕妇和胎儿有益。

1.豆浆中富含大豆蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维等营养成分，每100毫升豆浆约含3克蛋白质，能提供优质植物蛋白，有助于孕妇身体健康。

2.花生则富含蛋白质、脂肪、维生素E、镁等，每100克花生含有约25克蛋白质和49克脂肪。这些营养可以补充孕妇所需的能量和营养物质。

3.适量食用花生还能提供丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿的脑部发育，每28克花生含有约4.5克不饱和脂肪酸。

4.花生还含有叶酸，每100克花生中含有240微克叶酸，可帮助预防胎儿神经管缺陷。

花生属于高热量食品，摄入过多可能导致体重增加，增加妊娠期糖尿病风险。若孕妇对花生产生过敏反应，应避免食用。

适当加入花生的豆浆，既可提高口感，又能增加营养摄入。但应控制数量，避免引起不良反应。