唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压水平分类:根据世界卫生组织和高血压管理指南,一般把成人的血压分为正常范围、正常高值、1级高血压等。理想的成人血压标准为收缩压120毫米汞柱以下,舒张压80mmHg以下。血压为134/80属于正常高值范围。
2.风险因素:虽然此类读数在正常高值范围内,但长期持续处于该水平可能增加未来患高血压的风险。影响血压的因素包括体重、饮食习惯、运动量、精神压力,以及家族遗传史等。
3.监测与生活方式调整:建议定期监测血压变化,同时采取健康的生活方式,如低盐饮食、控制体重、适度运动、限制酒精摄入以及避免吸烟,以预防血压进一步升高。
保持健康的生活方式有助于维持正常血压水平,并降低心血管疾病的风险。
