唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常成人的理想血压范围为收缩压(上压)低于120毫米汞柱和舒张压(下压)低于80毫米汞柱。虽然90-140的读数在此范围内,但接近上限值,可能提示未来患高血压的风险。
2.血压水平受到多种因素影响,包括生活方式、饮食习惯、体重、遗传因素等。如果持续出现接近140的收缩压,建议关注个人生活习惯,如减少盐分摄入、增加体育锻炼以及控制体重。
3.研究显示,长期血压偏高会增加心血管疾病的风险,如冠心病、中风等。较高血压可能损害其他器官,如肾脏,使其功能下降。
4.每个人的最佳血压范围可能有所不同,因此定期监测血压并咨询医疗专业人员以获得个性化建议是重要的。
对于34岁人士而言,虽然血压处于90-140范围内不一定立即构成严重健康威胁,但保持健康的生活方式和定期检查血压有助于预防潜在健康问题。
