麦麸吃了能减肥吗？

麦麸是减肥人士经常吃的一种食物，还很营养。麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮，它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。麦麸在食用后，确实能减肥，所以减肥期间可以把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分，就有很好的减肥效果。