荞麦面条减肥吗
病情描述:
请问荞麦面条减肥吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:荞麦面条真的可以减肥。荞麦本身属于粗粮的一种,热量很低,含有大量的纤维素和维生素。摄入后不会引起热量积聚,反而会加速肠道蠕动,增加饱腹感,从而减少高热量食物的摄入,达到减肥的效果。但需要注意的是,荞麦面条摄入过量后,纤维素容易刺激胃粘膜,引起腹胀,建议不要吃太多。
2021-04-15