陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持足部清洁和干燥:脚气往往与湿度较高的环境有关,因此保持足部干燥非常重要。每天用温水和温和的肥皂清洁双脚,并确保在洗完后彻底擦干。
2.更换袜子和鞋子:选择透气性好的鞋袜,并经常更换,尤其是当脚出汗时。潮湿的袜子和鞋子可能会助长真菌生长。
3.使用抗真菌药物:去药店购买含有抗真菌成分的足部喷雾、霜剂或粉末。按照说明使用并坚持使用,即使症状消失也要坚持一段时间,以确保真菌得到根除。
4.避免共享个人物品:不与他人共享袜子、鞋子、拖鞋等个人物品,以减少传染的风险。
5.注意脚部卫生:保持脚甲修剪整齐,并定期将死皮去除,避免过度角质化。
6.避免赤脚行走:在公共场所、潮湿地面或接触到他人可能感染的区域时,尽量穿鞋以减少感染风险。
如果以上方法未能缓解症状,建议咨询医生或足科专家以获取更详细的治疗建议。