陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持足部清洁和干燥:每天用温水和温和的肥皂清洗双脚,并彻底擦干。确保在清洗后将双脚完全晾干。
2.避免穿湿润的袜子和鞋子:选择透气性好的袜子和鞋子,尽量避免合成材料,以便让足部保持干燥。
3.使用抗真菌药物:可以尝试使用非处方的抗真菌脚霜或喷雾剂,如含有咪康唑、克霉唑等有效成分的产品。根据产品说明书上的指导使用。
4.避免共享个人物品:不与他人共享袜子、鞋子、毛巾等个人物品,以防止真菌传播。
5.保持足部通风:经常让双脚暴露在空气中,可以穿开放式鞋或凉鞋,以帮助足部保持干燥。
6.避免潮湿的环境:尽量避免长时间泡在水中,如洗脚盆或游泳池等潮湿场所。
7.指甲修剪:将脚趾甲修剪整齐,避免过长,以减少真菌滋生的机会。
如果情况严重或无法缓解,请咨询医生或专业医疗保健人员的建议。他们可以为提供更具体的治疗方案。