谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.避免过量饮用:在月经期间,女性的身体比较虚弱,过量饮茶可能会造成身体负担过大,引起不适。
2.避免饮用刺激性茶叶:如浓茶、乌龙茶等。这些茶叶含有较高的咖啡因和茶碱,容易对身体产生刺激,加重生理期的不适。
3.选择淡口味的花果茶:例如玫瑰花茶、枸杞子茶等,它们有助于缓解生理期的不适感,同时也具有补血、清热等功效。
4.注意个人体质:有些女性在生理期间会出现腹泻等消化系统不适,此时饮茶不利于恢复身体机能,应该避免饮用。
总之,月经期间喝茶要根据自身情况而定,适量饮用、选择非刺激性茶叶、注意个人体质都是需要注意的事项。如果您有任何健康问题或疑虑,请咨询医生的意见。
