什么运动减肥较快

病情分析：减肥的运动方法主要可以选择游泳，因为游泳能够使身体各部位里的肌肉得到充分的锻炼，并且能够更好的消耗身体热量，从而可以很好地燃烧身体里的脂肪，另外游泳运动避免对关节造成一定的损伤，如果身体出现肥胖进行剧烈的跑步，容易引起关节疼痛，所以可以选择游泳来进行减肥，另外减肥也可以进行跑步，转呼啦圈，跳绳，跳舞等。