每天吃几个鸡蛋最好？

病情分析：从医学角度来讲，每天吃一个鸡蛋最佳，人体一天需要的蛋白质，一个鸡蛋便足够，鸡蛋中的胆固醇含量比较高，如果过多食用鸡蛋，有可能会导致胆囊结石或胆囊炎，鸡蛋富含蛋白质，但是蛋白质含量摄入过多，人体吸收不全，容易导致营养过剩，所以建议正常人每周摄入的鸡蛋不要超过七个，每天一个鸡蛋就足够，对于蛋白质需求量比较高的人，如运动量大的人，每天吃1到2个鸡蛋，甚至更多也是可以的。