100kcal等于多少食物
2021-03-02
病情描述：
想问一下，我们通常所说的100KCAL相当于多少食物？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：100kcal通常来说，食物含量较少，可以是一个苹果或者是一个香蕉。一般情况下，女性所需的卡路里每天至少应该在1200左右，只有达到基础代谢水平时才不会造成身体出现不良症状。如果摄入热量过少，容易造成不适症状，此时还需尽早到医院内分泌科进行相关检查，以免造成营养不良。
2021-03-02
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