膝盖髌下脂肪垫损伤怎么治疗

病情分析：膝盖髌下脂肪垫损伤的治疗通常包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等方法，以减少疼痛和炎症，促进康复。

1.休息：避免参与可能加重损伤的活动，如跑步、跳跃等。适当的休息能够帮助减轻负担，让组织得到时间自我修复。

2.冰敷：在受伤后24至48小时内，每次冰敷15-20分钟，每日数次，有助于减轻肿胀和疼痛。要注意避免直接将冰块接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋。

3.药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬或萘普生可以用于缓解疼痛和炎症。但注意长期使用非甾体抗炎药可能引起胃部不适等副作用，应在医生指导下使用。

4.物理治疗：专业的物理治疗师可以设计个性化的康复计划，包括伸展和强化锻炼，以提高膝关节周围肌肉的灵活性和力量，从而稳定关节并减轻脂肪垫的负担。

5.矫正鞋垫：一些患者可能从矫正鞋垫中获益，这有助于改善足部力线，从而减轻对膝盖的压力。

在症状持续或严重时，需咨询骨科医生以获取进一步的诊疗建议。手术干预属于少见情况，仅在其他保守治疗无效时考虑。