王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.佛跳墙是一道包含多种食材的传统中式菜肴,常见的食材包括鲍鱼、海参、鱼翅、鸡肉、火腿等。这些食材多数富含蛋白质和脂肪。尤其是鲍鱼和海参,虽然营养丰富,但其加工过程中常用到大量的油脂。
2.制作佛跳墙时,为了增加口感和风味,通常会加入大量的调料和高汤,这也会显著增加整体的能量密度。一份佛跳墙的热量摄入可达500-1000千卡甚至更高,具体取决于制作方式和所用食材。
3.经常食用高热量、高脂肪的食品,如佛跳墙,会导致人体摄入的能量超过消耗,从而引起体重增加,最终导致肥胖风险的增加。肥胖是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的重要危险因素。
在享受美食的同时,宜注意合理饮食和均衡营养,保持适量运动以维持健康体重。