沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.成分分析:佛跳墙是一种复杂的菜肴,通常包含海参、鲍鱼、鱼翅、鸡肉、火腿等高蛋白质、高脂肪的食材。这些食材在烹饪过程中会加入大量油脂,使得整道菜的脂肪含量显著增加。
2.脂肪和胆固醇含量:佛跳墙由于使用了多种动物性原料,其胆固醇和饱和脂肪酸含量都较高。对于血脂高者,过量摄入这些成分可能加重心血管负担。
3.饮食推荐:针对血脂高的人群,建议选择低脂、低胆固醇的食物,如瘦肉、鱼类(特别是富含ω-3脂肪酸的鱼)、豆制品以及丰富的蔬菜水果等,以帮助控制血脂水平。
为了改善或维持健康的血脂水平,血脂高者应谨慎选择食物,尽量避免高脂肪、高胆固醇的菜肴,如佛跳墙。
