牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.纤维含量:玉米须中含有一定的膳食纤维,这些纤维有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而帮助预防便秘。
2.抗氧化成分:玉米须富含黄酮类化合物和维生素C等抗氧化成分,这些物质可以帮助减少肠道中的炎症,并保护肠道细胞免受氧化损伤。
3.利尿作用:玉米须具有天然的利尿效果,可以帮助身体排出多余的水分和毒素,有助于减轻消化系统的负担。
4.促进胆汁分泌:一些研究表明,玉米须可能刺激胆汁分泌,而胆汁对脂肪的消化吸收起到关键作用,从而改善消化功能。
虽然玉米须茶对肠道功能有潜在益处,但个体反应可能会有所不同。在饮用前,应考虑自身健康状况和其他饮食因素。长期大量饮用可能会引发不良反应,因此适量饮用为宜。