牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.猪肋排属于红肉,高温烹饪过程中容易产生一些代谢产物,使其性质偏热,可能引起体内燥热。
2.肋排中含有较高的脂肪,如果一次摄入过多,会增加消化负担,影响肠胃功能,从而加重上火现象。
3.烤制过程使用的调料可能含有较多的盐分和香辛料,如辣椒、胡椒,这些都可能刺激肠胃,引发或加重上火症状。
4.个体差异也需考虑,有些人本身体质偏热,更容易因食用此类食物而上火。
为了减少上火风险,建议适量食用,避免过度调味,并搭配一些清凉食品如绿豆汤、冬瓜等。同时,多喝水以帮助机体保持水分平衡。