通过锻炼能否降低身高

病情分析：锻炼不能降低身高。身高主要由遗传因素决定，虽然在儿童和青少年时期的营养状况和健康状况可能会对身高有一定影响，但通过锻炼来降低已成年个体的身高则是不可能的。

1.遗传因素：大约60%到80%的身高是由遗传基因决定的。父母的身高通常能够预测子女的最终身高范围。

2.骨骼生长：在人类骨骼生长过程中，骨骼的生长主要发生在生长板。这些生长板在青春期后期闭合，意味着骨骼不再增长。在成年之后，身高基本固定。

3.锻炼效果：常规锻炼如拉伸或力量训练会增强肌肉、改善姿势和提高整体健康，但并不会影响骨骼长度，从而不能改变身高。

4.姿势改善：适当的锻炼可以帮助改善姿势，这可能使人看起来更高或更矮一些，但这不是身高的实际变化。

锻炼对于改善身体健康和保持良好体型至关重要，但它不会对成人的实际身高产生影响。