沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长激素分泌:生长激素在人体的生长发育中起着重要作用。研究表明,人在饥饿状态或进食减少时,生长激素的分泌可能会增加,从而促进骨骼和软组织的增长和修复。
2.营养吸收效率提高:当身体处于短暂的饥饿状态时,消化系统可能会变得更加高效,以便更好地吸收随后的食物摄入。这种适应性反应可能有助于身体在恢复正常饮食后更快地利用营养素进行生长。
3.代谢过程加速:饥饿会刺激一些代谢通路,使身体开始动员储存的能量。饥饿状态也会导致胰岛素敏感性的改善,这利于身体更有效地利用能量和营养,从而支持生长发育。
虽然短暂的饥饿可能在某些情况下有助于身高增长,但长期的营养不足对生长和健康都是有害的。在青少年时期,需要确保摄入充足且均衡的营养,以支持健康的身体发育和生长。