卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.减少酒精摄入:酒精对胃粘膜具有刺激作用。如果发生呕吐,需立即停止饮酒,并观察一段时间是否有所缓解。
2.补充水分:呕吐后容易造成脱水,因此需要及时补充适量的水分,避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料,可选择温开水或稀释的电解质饮料。
3.观察身体反应:呕吐可能伴随其他症状,如腹痛、头晕等。如果这些症状持续或加重,应警惕是否存在更严重的问题,如胰腺炎或消化道出血。
4.饮食调整:短期内可选择易消化的食物,如米汤、粥类,以降低胃肠负担。
5.就医检查:如果呕吐情况频繁发生或出现其他异常症状,应尽快就医,进行相关检查以明确原因。
长期而言,注意饮酒量和饮食习惯有助于维护胃肠健康。如发现自身对酒精特别敏感,需慎重考虑是否继续饮酒。