刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.香蕉含有丰富的膳食纤维,每100克香蕉大约含有2.6克纤维,这有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况。对于某些胃肠道问题,如腹泻,可能需要谨慎食用。
2.每100克香蕉含有约358毫克钾,钾元素有助于维持体内电解质平衡,对胃酸分泌有一定的调节作用,对胃溃疡患者尤其有益。
3.香蕉的pH值在4.5至5.2之间,属于弱酸性食品,相对于其他水果较为温和,不会对胃造成过多刺激。
4.香蕉含有一种叫做果胶的可溶性纤维,能在胃壁形成保护层,从而减轻炎症和溃疡引起的不适感。
尽管香蕉对大多数胃病患者安全且有益,但仍建议在医生指导下,根据个人情况调整饮食。对于严重胃病或对某些食物敏感的人群,应注意观察食用后的反应,必要时咨询专业医师。
