武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶,导致无法有效分解乳糖。症状包括腹泻、腹胀、胃痛等。
2.小米是一种谷物,其主要成分为碳水化合物、蛋白质和纤维素,不含乳糖。对于乳糖不耐受的婴儿来说,小米粥是一个安全的选择。
3.一般建议在婴儿4-6个月大时开始添加辅食,小米粥作为辅食的一种,可以提供丰富的营养,包括铁、镁和B族维生素。
4.小米粥容易消化,有助于宝宝胃肠道健康,并且不会引起像牛奶一样的过敏反应,从而减少乳糖不耐受的困扰。
适量喂养小米粥不仅能满足乳糖不耐受婴儿的营养需求,还能避免乳糖带来的不适。