徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桔子含有较高的糖分和果酸。如果一次性摄入过多,会刺激口腔黏膜,可能引起口腔溃疡或牙龈红肿。
2.桔子属于温热性水果。根据传统医学理论,过量食用温热性水果可能导致“内热”,具体表现为咽喉干燥、疼痛甚至声音嘶哑。
3.高糖高酸饮食容易削弱胃部健康,过量食用桔子还可能引发胃部不适,如反酸烧心,从而间接加重身体的“上火”症状。
4.每100克桔子的维生素C含量约为30毫克,大量摄入可能超过人体所需,引发代谢负担,加重肝脏的解毒压力。
每日适量摄入避免相关症状发生,同时注意饮食多样化,减少单一水果的过量食用。