杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.螃蟹属于高蛋白、寒凉性质的食物,食用后部分人容易出现胃寒、消化不良等情况。根据中医理论,寒凉的食物可能会刺激脾胃,而生姜具有温中的特性,能够起到辅助调和的作用。对于一些对寒凉食物敏感的人群,将两者一起搭配能减少不适的概率。
2.生姜含有姜辣素和挥发油,这些成分能够促进血液循环和胃肠道蠕动,有助于加速食物的消化吸收。一些人在吃螃蟹后会觉得胃部沉重、胀气,饮用一定量的生姜水有助于缓解这些症状。
3.从营养学角度看,螃蟹富含优质蛋白、微量元素和维生素,但其脂肪含量较低。而生姜虽然热量较低,但含有抗氧化成分。二者同食不会产生任何有害代谢产物,反而在一定程度上是营养上的互补。
螃蟹和生姜水虽能同时食用,但不宜过量。尤其是对于患有痛风、高尿酸血症、慢性胃炎以及孕妇等特殊人群,应谨慎进食螃蟹。另外,生姜水不宜长时间煮沸,也不适合空腹大量饮用,以免对胃黏膜造成刺激。