沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.香梨的脂肪含量非常低,每100克香梨仅含约0.2克脂肪,这使得其成为胆固醇患者较为安全的水果选择。
2.香梨富含膳食纤维,每100克含有约3克纤维。膳食纤维有助于降低血液中的坏胆固醇,从而有助于心血管健康。
3.香梨还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾等,这些营养素对于增强免疫力和维持孕期健康至关重要。
在饮食安排中,保持多样化和均衡是关键。在食用香梨的同时,建议综合考虑其他食物的搭配,减少高胆固醇及高饱和脂肪酸食品的摄入,以更好地控制胆固醇水平。
