耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.脑出血后需要增加蛋白质摄入,以促进组织修复与功能恢复。粥主要提供碳水化合物,而蛋白质含量不足。应补充鸡蛋、瘦肉、鱼类等高蛋白食物。
2.粥虽然富含碳水化合物,可作为能量来源,但缺乏足够的维生素和矿物质。康复期间身体对维生素B族、维生素C、钙、铁等微量元素的需求增加,应通过蔬菜、水果和坚果等食物来补充。
3.需注意控制钠的摄入量。过量钠摄入可能导致血压升高,从而加重病情。制作粥时可选择低盐或无盐配方,并搭配其他低钠食物。
4.纤维素对肠道健康有益。粥类食物中纤维素含量较低,长期摄入可能导致便秘。应适量增加全谷物、豆类和蔬果的摄入。
合理搭配饮食,确保均衡摄取蛋白质、维生素、矿物质和纤维素,有助于脑出血患者更好地康复。
