魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高的主要因素是遗传。基因决定了一个人的最大潜在身高,而环境因素如营养和健康状况会影响最终达到的实际身高。
2.青少年时期是身高增长的关键期,骨骼中的生长板(软骨)在这一时期仍然活跃,允许骨骼继续增长。但大多数身高增长在青春期结束时会逐渐减缓并停止。
3.姿势不良,如颈部前伸,可能导致脊柱弯曲异常,如驼背或脊柱侧弯。这种情况虽然不直接影响骨骼的自然生长过程,但可能导致视觉上看起来比实际身高矮小。
4.长期的颈部前伸还可能引发肌肉疲劳、颈部疼痛和肩背不适等问题,对日常生活造成不便。
保持健康的姿势对于维持良好的体态和避免长时间的不适至关重要。在日常生活中,注意坐、站、行走时的姿势有助于预防和纠正颈部前伸。
