沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制血糖:
定期监测血糖水平,理想的空腹血糖应在4.4-7.2mmol/L之间。
按医嘱使用降糖药物或胰岛素,根据个人情况选择合适的治疗方案。
均衡饮食,减少高糖食品摄入,增加膳食纤维的摄取,有助于稳定血糖水平。
每周至少进行150分钟中等强度的运动,如快走、骑自行车等,有助于改善胰岛素敏感性和控制血糖。
2.保护眼部健康:
每年至少进行一次眼科检查,及早发现糖尿病视网膜病变等并发症。
避免长时间近距离用眼,定时休息,减少眼疲劳。
保持良好的血压和血脂水平,避免高血压、高胆固醇等因素对眼部血管造成损害。
若出现视力异常,如视力突然下降、视野缺损等,应立即就医,及时处理可能的眼部问题。
通过积极控制血糖和定期进行眼科检查,可以有效减少糖尿病引起的视力模糊和其他眼部并发症。保持健康的生活方式和积极的医疗管理是确保长期眼部健康的关键措施。
