武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.桃子含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维。这些营养成分有助于增强免疫功能,促进皮肤健康,还能帮助消化。
2.绿豆则是一种富含蛋白质、维生素B群、矿物质和膳食纤维的食物。它具有清热解毒、利尿消肿的作用,在夏季常被用于制作绿豆汤等降温饮品。
3.桃子和绿豆在营养成分上并无冲突。二者可以同时食用,不会影响各自的吸收利用。
4.桃子性温且味甘,而绿豆性凉。对于脾胃较虚寒的人群,可能需要适量控制绿豆的摄入,以免引起不适。
桃子和绿豆的结合在饮食中是安全的,但需根据个人体质情况适量食用。