韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:
通过专业的物理疗法可以帮助减轻疼痛并增加肩关节的活动度。
常用的方法包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激疗法。
一些特定的拉伸和加强练习有助于减少肌肉紧张,并提高肩部功能。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬,可以帮助减轻炎症及缓解疼痛。
在严重疼痛时,医生可能会建议局部注射类固醇来迅速减轻炎症。
3.生活方式调整:
避免长时间维持同一姿势,通过调整日常活动减少对肩部的压力。
定期进行温和的肩部运动,以保持关节灵活性。
4.专业咨询:
若疼痛持续或加重,建议咨询骨科或康复科医生以获得进一步评估和治疗方案。
肩周疼痛的治疗需要多方面配合,合理选择治疗手段可以有效缓解症状并改善生活质量。