干桂圆的危害和副作用

病情分析：干桂圆通常对身体有益，但过量食用可能引发一些问题。

1.热量和糖分：干桂圆含有较高的热量和糖分，100克干桂圆约提供286卡路里。过量摄入会导致血糖升高，对糖尿病患者尤其不利。

2.消化问题：富含纤维，适量有助于消化，但过多可能导致腹胀、腹痛或腹泻等不适。

3.过敏反应：少数人可能对桂圆过敏，导致皮疹、瘙痒或其他过敏症状。

4.湿热体质：中医认为体内有湿热的人应避免食用过多桂圆，否则可能加重症状，如口腔溃疡或喉咙疼痛。

建议控制干桂圆的摄入量，均衡饮食，以避免可能的副作用。