沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.过量摄入白糖会导致体重增加,增加肥胖的风险。研究表明,肥胖是2型糖尿病的重要风险因素。在全球范围内,肥胖儿童的数量逐年增加,而这与不健康的饮食习惯有关,包括过多的糖分摄入。
2.长期高糖饮食会诱导胰岛素抵抗,这意味着身体对胰岛素的反应减弱,从而导致血糖水平升高。长期的胰岛素抵抗最终可能发展成2型糖尿病。
3.虽然糖本身不是导致糖尿病的直接原因,但饮料和食品中额外添加的糖分会提高总热量摄入,容易使能量平衡失调,进一步加剧肥胖和代谢问题。
保持均衡健康的饮食和适量运动对儿童健康非常重要。关注孩子的日常饮食,控制含糖食品的摄入量,可有效降低未来患上2型糖尿病的风险。